1: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:16:25.19 ID:IPgcHKYk0●.net BE:601381941-PLT(13121)

「寝つきの悪かった私が一瞬で眠れるようになった」 
メトロノームアプリを使った入眠法を描いた漫画に反響

「同じように寝つきの悪い人が少しでも楽になるように」
という思いから漫画家のみこるん(@micorun)さんが
Twitterに投稿した
「寝つきの悪かった私が一瞬で眠れるようになった方法」が話題です。

個人差はありますが、 
なかなか寝つけない人は試してみるといいかもしれません。






実際に漫画に描いてあることを試して眠れた
という人たちから報告が届いており、
中には夜中に一回も目を覚まさなかったという人もいます。

http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1811/25/news007.html


no title


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163: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 14:48:34.17 ID:KRwmzyFh0.net

母親の心音と同じ感じだからな
赤ん坊も同じ


312: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 17:32:22.63 ID:EvwoMvpP0.net

要約:アタシは音大卒


9: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:19:52.19 ID:guahyFsD0.net

鹿威しでも代わりになる?


12: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:20:38.05 ID:518Ms9YM0.net

PCの電源落とすタイマーを1~2時間後設定して部屋を真っ暗にして
イヤホンでラジオを聴きながら目をつぶると必ず眠れる


14: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:21:17.26 ID:5MEMPnjG0.net

チックタック


18: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:22:19.64 ID:h0lnKtgy0.net

睡眠前のスマホ辞めれば寝れると思うぞ。


20: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:22:54.63 ID:hP4sg/Pn0.net

悪いが横になったら即眠れる


104: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:58:46.75 ID:x/Ue7byL0.net

>>20
のび太がいたぞーっ


41: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:28:10.14 ID:h9+/haUd0.net

ストロングゼロで一発よ


43: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:29:21.82 ID:Vu1kC9IV0.net

寝付きは悪くはないんだけど寝ても寝た気がしないんだよなぁ


54: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:32:55.72 ID:H9caRUwA0.net

電子メトロノームならあるが


58: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:33:49.62 ID:ronBbYT+0.net

校長の話とか録音したCDとかねぇかな


125: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 14:15:02.51 ID:fpmVIQP/0.net

みかん星人を眠らせたペロガク薬が効くんじゃない?


128: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 14:16:29.09 ID:sPElhz7K0.net

寝息を聞いとけ、と
精神科医に言われた


134: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 14:24:25.88 ID:On5Y+BSr0.net

>>128
ハァハァハァ・・・・ッ!


213: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 15:23:42.27 ID:9+tAlowIO.net

この程度で眠れたら寝付きが悪いとは言わないと思うが


155: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 14:44:52.19 ID:NYqu/nt80.net

沢山のゴールデンレトリバーの子犬と一緒に寝る事を想像しながら
寝るとすぐ寝れる


156: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 14:45:42.41 ID:u3Uf8l870.net

音大出身だからってだけじゃね
普段メトロノーム聞いてない人がカチコチ聞かされたら
うぜぇってなるだろ


178: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 14:59:19.23 ID:x9wIyLGj0.net

すぐ寝ちゃうよりしばらくぬくぬくしてる方が気持ちいいだろ


200: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 15:17:08.76 ID:CJOX3i7G0.net

アナログ目覚まし時計の秒針で寝れなくなるといういうのに


211: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 15:22:51.96 ID:FdsQvhzz0.net

軽くストレッチしてホットミルク飲めば朝までグッスリだろ


218: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 15:28:00.60 ID:0HwC9zTJ0.net

読みたくないのに読まないといけない参考書が最強


300: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 17:17:49.04 ID:/rkHLGPm0.net

近所で大工さんがリズミカルに釘を打ってる音を聞いてると
妙に眠くなったけど、それと似たようなもんかな


426: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 23:17:23.47 ID:uge7dr1w0.net

ツイッターやめれば寝れるんじゃね


83: 名無しさん@涙目です。 2018/11/25(日) 13:43:00.36 ID:zddj7W8I0.net

呼吸に集中する瞑想とかと同じでしょ
余計なこと考えない





1:以下、ワラノートがお送りします2015/05/01(金) 06:50:22.53 ID:waranote
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